ONLINE Spiraldynamik® Trainingsgruppe | Entspannt bewegt von Kopf bis Fuss | Fortgeschritten
19.01.2023
until
06.04.2023
— online
| Id | TG 8316 |
| Date | 19.01.2023 until 06.04.2023 |
| Veranstaltung |
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sind die Schlüsselmerkmale des leistungsfähigen Körpers. Aber: Krafttraining mit Rundrücken, Lauftraining mit Knickfüssen oder Beweglichkeitstraining am falschen Ort schaden mehr wie sie nützen. In der Trainingsgruppe Kopf bis Fuss lernen Sie das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung, das Geheimnis von Stärke, Anmut und Bewegungsfluss. Der Zoom Link wird zeitnah verschickt |
| Kursinhalt |
Förderung von Bewegungsqualität und anatomischem Verständnis zum Thema Krafttraining. Theoriewissen und praktische Umsetzung wechseln sich ab und vermitteln neben Know-HOW auch Know-WHY. Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosierte Kraft am entscheidenden Ort im richtigen Moment: Eine Herausforderung! |
| Methodik |
Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligente, sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuss erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichen, optimierten Trainingseinheiten entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen. |
| Hinweis |
Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirts, Pullover, Socken) und ein Frottee-Tuch bereitlegen sowie eine Matte Einstieg jederzeit möglich. |
| Voraussetzungen |
Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung |
| Zahlungsbedingungen |
Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme. |
| Kursnachweis |
Teilnahmebestätigung |
| Duration | 10 Lektionen |
| Venue |
online via Zoom |
| Functionaries |
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| Appointments |
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| Max. number of seats | 12 |
| Registration period | until 17.01.2023 |
| Price | CHF 250.00 | EUR 195.00 |
| Documents |
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Program |