Spiraldynamik® Trainingsgruppe | 3D Kraft- & Beweglichkeitstraining | Fortgeschrittene | ONLINE
09.01.2023
— online
| Id | TG 8297 |
| Date | 09.01.2023 |
| Veranstaltung |
Festigen Sie die rythmischen Abfolgen von Dreh - Dehnpositionen Bewegungsfreiheit, konstruktive Entspannung und dreidimensionale Körperdynamik. Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau. Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic |
| Methodik |
Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Krafttraining erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichem, optimiertem Kraftaufbau entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen. |
| Hinweis |
Grundausstattung: 1 Matte, 1 Theraband -2m lang, 1 Handtuch Optional: 1 Ball 30cm, 1 Kurzhantel 1-3 kg (je nach Kraft) – alternativ geht auch eine kleine Petflasche mit Wasser |
| Voraussetzungen |
Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic |
| Teilnahmebedingungen |
Nach Eingang der Anmeldung folgen die Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung via E-Mail |
| Zahlungsbedingungen |
Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme. |
| Duration | 1 Lektionen |
| Venue |
online via Zoom Aufnahme verfügbar für längstens 28 Tage online via Zoom |
| Functionaries |
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| Appointments |
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| Max. number of seats | 20 |
| Registration period | until 08.01.2023 | Program |