Spiraldynamik® Trainingsgruppe | Yoga - Gewahr-Sein, beweglich, stabil

12.05.2026 bis 04.08.2026 — online via Zoom

Id

TG 9603

Datum

12.05.2026 - 04.08.2026

Ort

online via Zoom
Zugangsdaten erhalten Sie 24 Std. vor Kursstart
Bitte Spamordner kontrollieren
Aufnahme verfügbar für längstens 28 Tage
online via Zoom

Veranstaltung

Du bist vollkommen, genau so, wie du bist. Entdecke deine Erfahrungen auf eine neue Art und Weise – nicht mit dem Ziel, das zu korrigieren, was falsch ist, sondern indem du wahrnimmst, was schon immer richtig war.

Kursinhalt

Ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mit angeleiteten Meditationen lernst du, liebevoll und achtsam zu spüren, in deinem Körper und Geist, im Hier und Jetzt zu Sein. Darauf aufbauend werden präzise Bewegungen und Haltungen geübt, die deine Mitte stärken, dich in deiner Aufrichtung unterstützen, dich verwurzelt stehen und beschwingt durch das Leben gehen lassen.

Immer wieder an die Basis von Gewahrsein anknüpfend, wird mit dem lebendigen Fluss des Atems der Einklang aus kraftvoller Stabilität und Beweglichkeit in dynamischen und ruhigen Bewegungseinheiten erforscht und geübt. Heilung entsteht dort, wo Gewahrsein unsere Gefühle berührt.

Methodik

Alle Einheiten finden online statt. Du brauchst eine Matte, Sitzkissen oder Hocker und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprechern. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Du selbst gestaltest, einem Bildhauer vergleichbar, deinen eigenen Körper. Nur verwendest du Bewegung und Bewusstsein anstelle von Hammer und Meißel.

Der Körper ist dein persönliches Kunstwerk. (Christian Larsen)

Kursziele

Liebevolles Gewahrsein als Basis für Körper und Geist erkennen und kultivieren

Verständnis und Anwendung der Grundprinzipien von Yoga und Spiraldynamik

Fitness, Stabilität, Kraft und Flexibilität in Bewegung und Ruhe

Präzise Ausrichtung: Stamm, Beinachsen und Füße, Schultergürtel bis Hände

Regulation von Körper und Geist, von Kopf bis Fuß, natürlich in deiner Mitte sein • Transfer und Integration des Gelernten in deinen Alltag

Voraussetzungen

Der Kurs richtet sich an alle, denen ganzheitliche Gesundheit am Herzen liegt. Erfahrene sowie Einsteiger jeder Altersgruppe sind willkommen.

Bei akuten Beschwerden ist die Absprache mit medizinischem Fachpersonal zu empfehlen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Teilnahmebedingungen

Nach Eingang der Anmeldung folgen die Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung via E-Mail

Zahlungsbedingungen

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil jeder Teilnahme.

Kursnachweis

Teilnahmebestätigung

Funktionäre

Johannes Stever, Physiotherapeut

Termine

• Dienstag, 12. Mai 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 19. Mai 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 2. Juni 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 9. Juni 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 23. Juni 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 30. Juni 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 7. Juli 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 21. Juli 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 28. Juli 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut
• Dienstag, 4. August 2026, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
  
  • Stever Johannes, Physiotherapeut

Preis

CHF 350.00 / EUR 292.00

Dauer

10 Lektionen à 90 min.

Max. Teilnehmeranzahl

50 Anmeldung nicht mehr möglich

Anmeldeschluss

11.05.2026

Reports

Ausschreibung

Zurück