Spiraldynamik® MIND "Wenn innen und außen sich berühren"

31.10.2026 bis 01.11.2026 — Spiraldynamik® Akademie AG



Id
TK 9519
Datum
31.10.2026 - 01.11.2026
Ort
Spiraldynamik® Akademie AG
Hofwiesenstrasse 2
8057 Zürich
Veranstaltung

Wenn innen und außen sich berühren - Im Herzen die Quelle von Verbundenheit und emotionaler Präsenz

In diesem zweitägigen Präsenzkurs in Zürich beginnst du im Körper. Im Mittelpunkt steht der Brustkorb mit seinem inneren Raum – als bewegliche Hülle für Herz, Atmung und Ausdruck. Du erforschst, wie sich Weite und Enge im Brustraum körperlich anfühlen und wie sie deine Haltung, deine Atmung und deine Präsenz im Kontakt beeinflussen.

Aus der Sicht der Spiraldynamik lernst du den Brustkorb als dreidimensionale Struktur kennen, die zwischen Innen und Außen vermittelt. Über achtsame Wahrnehmung und sanfte Bewegungssequenzen erfährst du, wie sich Aufrichtung, Beweglichkeit und Atemfreiheit gegenseitig unterstützen. Du spürst, wie der Körper den Raum bereitet, in dem emotionale Präsenz entstehen kann.

Kursinhalt

Mit zunehmender körperlicher Offenheit richtet sich der Fokus nach innen. Du nimmst wahr, wie sich dein inneres Erleben im Brustraum ausdrückt – als Schutz, als Offenheit, als Resonanz. Was bedeutet es, im Herzen präsent zu sein? Wie fühlt sich Kontakt an, wenn er nicht gemacht wird, sondern entsteht?

Die Arbeit mit dem Herzraum wird zu einer Erfahrung von Verbundenheit. Innere Wahrnehmung und äußerer Ausdruck beginnen sich zu berühren. Begegnung wird stiller, klarer, echter. In dieser Form von Präsenz liegt eine besondere Qualität – eine, die Menschen spüren, ohne dass sie benannt werden muss. Sie wirkt, weil sie verkörpert ist. Und genau darin liegt ihre Magie.

Ruhige Bewegungsformen, bewusste Atemführung und achtsames Gehen vertiefen diesen Prozess. Du erlebst, wie emotionale Präsenz nicht aus Anstrengung entsteht, sondern aus Erlaubnis. Aus dem Dasein im eigenen Herzen wächst eine neue Form von Kontakt – zu dir selbst und zu anderen.

Kursziel

Den Brustkorb als Raum von Atmung, Ausdruck und emotionaler Präsenz erfahren

• Die Verbindung zwischen Körper, Herzraum und innerem Erleben vertiefen

• Eine verkörperte Form von Kontakt und Mitgefühl entwickeln

• Emotionale Präsenz als spürbare Qualität im Innen und Außen erleben

Für wen ist der Kurs geeigner

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen, ihre emotionale Präsenz entfalten und über den Körper einen liebevollen, klaren Kontakt zu sich selbst und zur Welt entwickeln möchten – in einer ruhigen, offenen und unterstützenden Atmosphäre.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover). Bitte auch ein zusätzliches paar Socken mitnehmen.

Teilnahmebedingungen

Nach Eingang der Anmeldung folgen die Anmeldebestätigung mit Detailinformationen und Rechnung via E-Mail

Voraussetzungen

Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig einen Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Zahlungsbedingungen

Kursgeld wird mit der Anmeldung geschuldet, zahlbar 30 Tage vor Kursstart

Rücktrittskosten vor Kursbeginn

  • bis 30 Tage, CHF 80.00 | EUR 50.00
  • 29 Tage bis 7 Tage,50% des Kursgeldes
  • ab 6 Tage wird der volle Betrag geschuldet

Umbuchungen werden in jedem Fall mit CHF 80.00 | EUR 50.00 belastet.

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Kursnachweis

Teilnahmebestätigung

Funktionäre
Christine Heel, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Termine
  • Samstag, 31. Oktober 2026, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
    • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
  • Sonntag, 1. November 2026, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
    • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Preis
CHF 390.00 | EUR 390.00
Dauer
2 Tage
Max. Teilnehmeranzahl
10 Freie Plätze 8
Anmeldeschluss
30.10.2026
Reports
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