Spiraldynamik® MIND "Verwurzelt im Leben stehen"

18.04.2026 bis 19.04.2026 — Spiraldynamik® Akademie AG



Id
TK 9483
Datum
18.04.2026 - 19.04.2026
Ort
Spiraldynamik® Akademie AG
Hofwiesenstrasse 2
8057 Zürich
Veranstaltung

Verwurzelt im Leben stehen

Deine Füße als Quelle von Stabilität, Vertrauen und innerem Halt

In diesem zweitägigen Präsenzkurs in Zürich beginnst du ganz konkret im Körper. Im Mittelpunkt stehen deine Füsse – als Basis deiner Aufrichtung, als Kontaktfläche zur Erde und als tragendes Fundament deines gesamten Bewegungssystems.

Aus der Sicht der Spiraldynamik lernst du die Füsse als lebendige, dreidimensionale Struktur kennen. Du erfährst, wie sie Last aufnehmen, Kräfte weiterleiten und dich im Raum orientieren. Über gezielte Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen entwickelst du einen klareren, differenzierteren Stand und spürst, wie sich Stabilität nicht aus Spannung, sondern aus guter Organisation und Kontakt zum Boden entwickelt.

Kursinhalt

Mit zunehmender körperlicher Klarheit öffnet sich ein weiterer Raum. Du beginnst wahrzunehmen, wie dein Stand im Körper mit deinem inneren Erleben verbunden ist. Wie fühlt es sich an, getragen zu sein? Was verändert sich, wenn der Boden verlässlich wird? Welche Qualität von Vertrauen entsteht, wenn du nicht halten musst, sondern stehen darfst?

Die Arbeit mit den Füssen wird so zu einer inneren Erfahrung. Verwurzelung zeigt sich nicht als Starrheit, sondern als ruhige Präsenz. Aus dem sicheren Kontakt zur Erde entsteht Aufrichtung, Beweglichkeit und die Fähigkeit, deinen Platz im Leben einzunehmen – ohne Druck, ohne Anstrengung.

Ruhige Bewegungssequenzen und achtsames Gehen vertiefen diesen Prozess. Schritt für Schritt findest du in deinen eigenen Rhythmus und erlebst, wie äußere Stabilität und innerer Halt sich gegenseitig unterstützen. Der Körper wird zum Erfahrungsraum für Vertrauen, Orientierung und innere Sammlung.

Ziel des Kurses
  • Einen lebendigen, stabilen Stand im Körper entwickeln
  • Die Füße als Grundlage von Aufrichtung, Gleichgewicht und innerer Sicherheit erfahren
  • Die Verbindung zwischen körperlicher Verwurzelung und psychoemotionalem Erleben vertiefen
  • Das Gehen als achtsame Praxis und Quelle von Präsenz erleben
Für wen ist der Kurs geeigner

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen, innere Stabilität entwickeln und über den Körper einen tragfähigen Kontakt zu sich selbst und zum Leben finden möchten – in einer ruhigen, wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover) Bitte auch ein zusätzliches paar Socken mitnehmen.

Teilnahmebedingungen

Nach Eingang der Anmeldung folgen die Anmeldebestätigung mit Detailinformationen und Rechnung via E-Mail

Voraussetzungen

Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig einen Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Zahlungsbedingungen

Kursgeld wird mit der Anmeldung geschuldet, zahlbar innert 30 Tagen nach Rechnungserhalt.

Rücktrittskosten vor Kursbeginn

  • bis 30 Tage, CHF 80.00 | EUR 50.00
  • 29 Tage bis 7 Tage,50% des Kursgeldes
  • ab 6 Tage wird der volle Betrag geschuldet

Umbuchungen werden in jedem Fall mit CHF 80.00 | EUR 50.00 belastet.

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Kursnachweis

Teilnahmebestätigung

Funktionäre
Christine Heel, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Termine
  • Samstag, 18. April 2026, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
    • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
  • Sonntag, 19. April 2026, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
    • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Preis
CHF 390.00 | EUR 390.00
Dauer
2 Tage
Max. Teilnehmeranzahl
12 Freie Plätze 8
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