Spiraldynamik® Trainingsgruppe | 3D Kraft- & Beweglichkeitstraining | Fortgeschrittene

28.09.2026 bis 14.12.2026 — online via Zoom

Ort: online via Zoom
Zugangsdaten erhalten Sie 24 Std. vor Kursstart
Bitte Spamordner kontrollieren
Aufnahme verfügbar für längstens 28 Tage
online via Zoom

Veranstaltung: Festigen Sie die rythmischen Abfolgen von Dreh - Dehnpositionen Bewegungsfreiheit, konstruktive Entspannung und dreidimensionale Körperdynamik. Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau. Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Methodik: Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Krafttraining erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichem, optimiertem Kraftaufbau entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Hinweis: Grundausstattung: 1 Matte, 1 Theraband -2m lang, 1 Handtuch Optional: 1 Ball 30cm, 1 Kurzhantel 1-3 kg (je nach Kraft) – alternativ geht auch eine kleine Petflasche mit Wasser

Voraussetzungen: Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Teilnahmebedingungen

Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Zahlungsbedingungen: Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Funktionäre: Christine Heel, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Christian Heel, Physiotherapeut, Fachleitung Aus- & Weiterbildung, Dozent der Spiraldynamik®

Termine

Montag, 28. September 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 19. Oktober 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 26. Oktober 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 2. November 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 9. November 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 16. November 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 23. November 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 30. November 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 7. Dezember 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Montag, 14. Dezember 2026, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®

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