Spiraldynamik® Trainingsgruppe | 3D Kraft- & Beweglichkeitstraining | Fortgeschrittene

18.05.2026 bis 21.09.2026 — online via Zoom

Id

TG 9430

Datum

18.05.2026 - 21.09.2026

Ort

online via Zoom
Zugangsdaten erhalten Sie 24 Std. vor Kursstart
Bitte Spamordner kontrollieren
Aufnahme verfügbar für längstens 28 Tage
online via Zoom

Veranstaltung

Festigen Sie die rythmischen Abfolgen von Dreh - Dehnpositionen Bewegungsfreiheit, konstruktive Entspannung und dreidimensionale Körperdynamik. Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau. Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Methodik

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Krafttraining erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichem, optimiertem Kraftaufbau entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Hinweis

Grundausstattung: 1 Matte, 1 Theraband -2m lang, 1 Handtuch Optional: 1 Ball 30cm, 1 Kurzhantel 1-3 kg (je nach Kraft) – alternativ geht auch eine kleine Petflasche mit Wasser

Voraussetzungen

Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Teilnahmebedingungen

• Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Zahlungsbedingungen

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Funktionäre

Christine Heel, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
Christian Heel, Physiotherapeut, Fachleitung Aus- & Weiterbildung, Dozent der Spiraldynamik®

Termine

• Montag, 18. Mai 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 8. Juni 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 15. Juni 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 22. Juni 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 6. Juli 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 17. August 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 24. August 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 31. August 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 14. September 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®
• Montag, 21. September 2026, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
  
  • Heel Christine, Sporttherapeutin, Dozentin der Spiraldynamik®

Preis

CHF 250.00/ EUR 195.00

Dauer

10 Lektionen

Max. Teilnehmeranzahl

100 Anmeldung nicht mehr möglich

Anmeldeschluss

17.05.2026

Reports

Ausschreibung

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