my health congress 2026 | The Big Five

14.11.2026 — ENTRA Rapperswil/SG



Id
Kongress 9364
Datum
14.11.2026
Ort
ENTRA Rapperswil/SG
Obere Bahnhofstrasse 58
8640 Rapperswil SG
Programm

Die fünf erneuerbaren Quellen der Gesundheit – Bewegung, Ernährung, Atmung, Sexualität/Hormone und Bewusstsein (Schlaf/Regeneration) – sind universale Pfeiler der Gesundheit. Der Kongress stellt diese „Big Five“ in einem interdisziplinären Rahmen dar. Jedes Fokusthema wird in zwei Teilen behandelt: Teil A vermittelt Grundlagen, funktionelle und pathophysiologische Zusammenhänge; Teil B zeigt den praktischen Nutzen für die individuelle Gesundheit sowie für die ärztlich-therapeutische Praxis

Dr. Christian Larsen

    „Die Big Five im Überblick“
    Eine Einführung in die fünf Quellen der Gesundheit - Bewegung, Ernährung, Atmung, Hormone und Bewusstsein (Schlaf/Regeneration).

Prof. Dr. Hannu Luomajoki

    „Therapie statt Skalpell“

    Durch gezieltes funktionelles Training lassen sich gestörte Bewegungsmuster korrigieren, Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern – oft mit gleicher oder besserer Wirkung als bei einer Operation.

Dr. Robert Fitger

    „Mikrobiom Natur und Ernährung“
    Die Förderung der Gesundheit durch eine evidenzbasierte, individuell angepasste Ernährung – vom Darmmikrobiom bis zur Psyche.

PD Dr. Hanno Steinke

    „Faszien Update“
    Wie Faszien als lebendiges, wasserreiches Kontinuum weit mehr sind als passives Stützgewebe – und wie ihre Raumordnung Kraft, Organe und Zellen beeinflusst.

Dr. Egor Egorov

    „Atmen und Energie“
    Wie schlechte Atemgewohnheiten langfristig krank machen – und wie gezieltes Atem- und Höhentraining die Energie und das Wohlbefinden nachhaltig verbessern.

Caroline Fux

    „Liebe - Kommunikation und Beziehungen“
    Warum echte Veränderung nur gelingt, wenn Kognition, Emotion, vegetative Regulation und Embodiment gemeinsam angesprochen werden – und nicht nur der Verstand.

Andrea Montua

    „Spiral Dynamics® und Spiraldynamik®“
    Wie Spiral Dynamics® Health Professionals hilft, Menschen und Organisationen besser zu verstehen – und was dieses Modell für die Zukunft der Spiraldynamik® bedeutet.
Timelapse Show - Andreas Köng
    „Wenn Natur zu Musik wird“

    In seiner Timelapse-Show verbinden spektakuläre Zeitraffer-Naturaufnahmen, nordische Mythologie und live gespielte Filmmusik ein eindringliches audiovisuelles Erlebnis.

Funktionäre
Christian Larsen, Arzt, Forscher, Autor, Mitbegründer der Spiraldynamik
Termine
  • Samstag, 14. November 2026, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Preis
CHF 280.00 | EUR 280.00
Dauer
1 Tag
Max. Teilnehmeranzahl
600 Freie Plätze 219
Anmeldeschluss
11.11.2026
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