online | Spiraldynamik® Trainingsgruppe | 3D Kraft- & Beweglichkeitstraining | Fortgeschrittene
06.05.2024 bis 02.09.2024 — online via Zoom

Festigen Sie die rythmischen Abfolgen von Dreh - Dehnpositionen Bewegungsfreiheit, konstruktive Entspannung und dreidimensionale Körperdynamik. Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau. Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Krafttraining erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichem, optimiertem Kraftaufbau entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Grundausstattung: 1 Matte, 1 Theraband -2m lang, 1 Handtuch Optional: 1 Ball 30cm, 1 Kurzhantel 1-3 kg (je nach Kraft) – alternativ geht auch eine kleine Petflasche mit Wasser

Die Zoom Zugangsdaten folgen zeitnah

Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

• Leitung: Heel Christine, Spiraldynamik Akademie , Sporttherapeutin
• Leitung: Heel Christian, Spiraldynamik® Akademie AG, Physiotherapeut

• Montag, 06. Mai 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 13. Mai 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 27. Mai 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 03. Juni 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 10. Juni 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 17. Juni 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 24. Juni 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 01. Juli 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 26. August 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
• Montag, 02. September 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr