Spiraldynamik® Trainingsgruppe | von Kopf bis Fuss
25.04.2024
bis
11.07.2024
— TanzRäume
| Id | TG 8625 |
| Datum | 25.04.2024 bis 11.07.2024 |
| Veranstaltung |
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sind die Schlüsselmerkmale des leistungsfähigen Körpers. Aber: Krafttraining mit Rundrücken, Lauftraining mit Knickfüssen oder Beweglichkeitstraining am falschen Ort schaden mehr wie sie nützen. In der Trainingsgruppe Kopf bis Fuss lernen Sie das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung, das Geheimnis von Stärke, Anmut und Bewegungsfluss. |
| Kursinhalt |
Förderung von Bewegungsqualität und anatomischem Verständnis zum Thema Krafttraining. Theoriewissen und praktische Umsetzung wechseln sich ab und vermitteln neben Know-HOW auch Know-WHY. Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosierte Kraft am entscheidenden Ort im richtigen Moment: Eine Herausforderung! |
| Methodik |
Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligente, sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuss erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichen, optimierten Trainingseinheiten entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen. |
| Hinweis |
Bitte bequeme Kleidung mitnehmen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirts, Pullover, Socken und ein Frottee-Tuch). Einstieg jederzeit möglich. |
| Voraussetzungen |
Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung |
| Zahlungsbedingungen |
Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme. |
| Kursnachweis |
Schriftliche Teilnahmebestätigung (10 x 90 Min respektive 15 x 60 Min.) |
| Dauer | 10 Lektionen |
| Ort |
TanzRäume Könizstrasse 253 Studio für Bewegung Körperarbeit, Tanz, Yoga, ... 3097 Bern / Liebefeld |
| Funktionäre |
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| Termine |
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| Max. Teilnehmeranzahl | 10 |
| Anmeldungszeitraum | bis 23.04.2024 |
| Preis | CHF 400.00 | EUR 334.00 |
| Dokumente |
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Ausschreibung |