Spiraldynamik® Workshop | Gang und Füsse
21.09.2023 — physioraum Praxis Sonnenstrasse

Wer trägt uns da durchs Leben – und vor allem wie😉

Bei jedem Schritt trägt einer unserer (verhältnismässig) kleinen Füsse das ganze Körpergewicht. Unsere Verwurzelung zum Boden – ein Balanceakt. Im Optimalfall tragen uns unsere Füsse federnd durch den Alltag oder über Berge, durch Städte, den Sandstrand entlang...
Ein ausgeklügeltes System ist der Fuss mit seinen Gewölben damit dies alles gelingen kann. In diesem Workshop erfährst du wie diese kleinen Füsse all das meistern können, wie du sie unterstützen kannst und natürlich wird fleissig geübt: Wo die geschicktesten Belastungspunkte sind, wie du deine Verwurzelung stärkst, wie du dein Vorfuss aktivierst, deine Zehen flexibel hältst und vor allem wie du dies Schritt für Schritt beim Gehen nutzen kannst.

Dieser Workshop eignet sich sehr gut bei Fuss- und/oder Knieschmerzen, bei Abweichungen wie beispielsweise Knick-Senkfüssen oder Hallux valgus oder noch besser als Prävention davor.

Geeignet für Alle die Körperressourcen schonend durchs Leben gehen möchten. Und ebenso wertvoll für effizientes Joggen und Wandern.

Sibylle Iseli Dipl. Physiotherapeutin Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced MED Q

Leichte Schuhe (falls man draussen nicht barfuss gehen möchte)

Alle Workshops finden mit begrenzter Teilnehmerzahl statt, um die bestmögliche Qualität liefern zu können. Für unsere Workshops braucht es keine besondere Kenntnis oder Kondition. Die Übungen können individuell angepasst werden. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich. Eine Voranmeldung ist zwingend notwendig, um einen Platz auf sicher zu haben. Die Anmeldung und Zahlung erfolgt entweder online (Zahlung mit Kreditkarte) oder per Mail an info@phyisoraum.ch mit den Zahloptionen Rechnung, Twint, bar oder auf Wertkarte.

Kursraum im 1.OG in der physioraum Praxis an der Sonnenstr.57 in Kreuzlingen Ein Teil des Kurses findet draussen statt.

• Leitung: Iseli Sibylle, physioraum, Physiotherapeutin

• Donnerstag, 21. September 2023, 09.00 Uhr bis 11.00 Uhr