Spiraldynamik® Liveseminar online | Mit Bewegung zur Entspannung - Wie Bewegung und das vegetative Nervensystem sich gegenseitig beeinflussen
23.11.2023 — online via Zoom

Während der Sympathikus den Körper „aktiviert“ ist der Parasympathikus für Ruhe- und Erholungsphasen zuständig. Er senkt die Herzfrequenz, verlangsamt die Atmung, fördert die Verdauung und sorgt für eine Entspannung der Muskulatur. In diesem Zustand können regenerative Prozesse im Körper ablaufen. Wie lässt sich mit Hilfe von einfachen Bewegungsübungen die vegetative Balance unterstützen?

• Anatomie: Vegetatives Nervensystem – ein Überblick
• Sympathikus: Regulation durch 3D Bewegung von Rippen und Brustwirbelsäule
• Parasympathikus: Schädel und Kreuzbein – die Bedeutung von Schwingung und Durchlässigkeit in der Bewegung
• Vagus: der vagabundierende Nerv, der seine Finger überall im Spiel hat
• Bewegungsübungen: vegetative Regulation fördern – ein Schlüssel zu Heilung und Gesundheit

• Du verstehst die Grundzüge des vegetativen Nervensystems
• Du verstehst, wie Bewegung Einfluss auf die vegetative Regulation nimmt
• Du kennst Übungen, die dir helfen, dich zwischendurch aktiv zu entspannen
• Du kannst mit Hilfe praktischer Übungen dein vegetatives Nervensystem aktiv regulieren

Die Theorie wird anhand von Impuls Vorträgen mit anschaulichem Bild- und Präsentationsmaterial vermittelt. Die Visualisierung der Inhalte steht dabei im Vordergrund: es geht darum, die Dinge sichtbar und damit begreifbar zu machen. Praktische Sequenzen dienen der Vertiefung des Gehörten und Gesehenen, um auch über andere Kanäle zu lernen und zu erfassen. Die Übungen werden anschaulich demonstriert und verbal präzise angeleitet.

Jeder Teilnehmende erhält eine Teilnahmebestätigung.

Die Zugangsdaten werden 24 Stunden vor Kursstart verschickt.

Ein adäquater Versicherungsschutz (Unfall/Diebstahl) ist Sache des Kursteilnehmenden. Programmänderungen wie Umbesetzung und Verschiebungen bleiben vorbehalten. Spiraldynamik® ist eine international registrierte und geschützte Marke. www.spiraldynamik.com

• Leitung: Paulisch Bettina, ergovive, Ergotherapeutin & Osteopathin

• Donnerstag, 23. November 2023, 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr