E-Learning Stabiles Kreuz | schmerzfrei und beweglich | Einstieg ab sofort möglich
31.12.2024 — Moodle

Einstieg jederzeit möglich

Willkommen beim online Kurs "Stabiles Kreuz" aus unserer Spiraldynamik® Erfolgsreihe "schmerzfrei und beweglich". In diesem Kurs hast du die einzigartige Gelegenheit, deine Gesundheit zu verbessern und schmerzfrei durchs Leben zu gehen. Wir wissen, wie wichtig ein stabiles Kreuz für dein allgemeines Wohlbefinden ist, und bieten dir eine Kombination aus Selbststudium und interaktiven online live Übungssitzungen (in Gruppen), die sich ganz auf das Thema Kreuzgesundheit konzentrieren.

Deine Reise zu einem stabilen Kreuz in sechs Schritten:

1. Selbststudium: Herzlich willkommen!
   Herzlich willkommen beim online Kurs «Schmerzfrei und beweglich – Stabiles Kreuz». Der Kurs beginnt mit einem angeleiteten Selbststudium. Entdecke die Grundlagen eines stabilen Kreuzes für mehr Schmerzfreiheit und Beweglichkeit in deinem Leben. Unser erfahrenes Therapeuten-Team ist für deine Fragen und Ideen da – melde dich!


2. Freie Hüften: Rein ins Thema!
   Tauche ein in das Thema «Stabiles Kreuz» mit einer TV-Sendung des Gesundheitssenders QS24. Verstehe häufige Kreuzprobleme und lerne erste effektive Selbsthilfemaßnahmen kennen. Zudem kannst aus 9 Krankheitsbildern die für dich relevanten Krankheitsbilder auswählen und dir kurze «Clip & Klar»-Videos dazu anschauen.


3. Sechs Übungen: Los geht's!
   Starte mit einem Trailer für den Überblick über die 6 wichtigen Spiraldynamik Aktivübungen. Anschliessend mach aktiv bei den Übungen mit, während sie erklärt und Schritt für Schritt demonstriert werden. Verbessere deine Beweglichkeit und deine Stabilität im unteren Rücken.


4. Anatomie: So funktioniert's!
   Du bekommst eine klare Vorstellung von der anatomisch richtigen Bewegung durch grafische Animationen. Lerne die wichtigsten Muskeln, Knochen und Referenzpunkte am menschlichen Körper kennen.


5. Vertiefen: Übungsqualität macht den Meister!
   Erfahre, wie du die Qualität deiner Übungen steigern kannst. Sieh dir Erklärvideos zu den Übungen an, um sie besser zu verstehen und qualitativ besser auszuführen.


6. Online Live: Jetzt geht's online!
   Schließe dein Selbststudium. Wir melden dich zu den online live Übungssession an, nach Erhalt der Anmeldung zum Selbsthilfekurs – dem Highlight des online Kurses. Ein paar kleine technische Vorbereitungen zu Hause und du bist bereit für das online Training und Feedback mit erfahrenen TherapeutInnen. Komm zu unseren online live Übungssessions (in der Gruppe), um das Beste aus deinem Rücken herauszuholen! Bist du bereit für ein schmerzfreies und bewegliches Leben?

• Der Kurs ist für das Selbststudium ohne Tutorial konzipiert
• Du kannst jederzeit mit dem E-Learning beginnen und in deinem eigenen Rhythmus lernen.

Das E-Learning Modul vermittelt in kompakter und einprägsamer Form gebündeltes Know-how zur selbständigen Ausführung des Spiraldynamik "schmerzfrei und beweglich.
Teilnehmde erhalten ein Tridexband und ein Spiraldynamik Ball per Post zugestellt.
Die Termine der 4 online live Übungssessions findest du im E-Learning. Zudem erhältst du von uns automatisch die Anmeldebestätigung für den nächsten online live Übungsessionszyklus.
Während der live Übungssessions werden alle Übungen in der Gruppe erklärt und demonstriert, die Kursleiter geben den TeilnehmerInnen Live-Feedback.

Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung via E-Mail. Bitte kontrolliere auch immer den Spamordner. Der Zugang zur E-Learning Plattform erfolgt mittels separater E-Mail.

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Produktion: Dr. med. Christian Larsen; Christian Heel
Model: Sophie Thurnher, Christine Heel
Schnitt: Thomas Kabel