E-Learning Starke Knie | schmerzfrei und beweglich | Einstieg ab sofort möglich
31.12.2024 — Moodle

Einstieg jederzeit möglich

Willkommen beim online Kurs "Starke Knie" aus unserer Spiraldynamik® Erfolgsreihe "schmerzfrei und beweglich". In diesem Kurs hast du die einzigartige Gelegenheit, deine Gesundheit zu verbessern und schmerzfrei durchs Leben zu gehen. Wir wissen, wie wichtig starke Knie für dein allgemeines Wohlbefinden sind, und bieten dir eine Kombination aus Selbststudium und interaktiven online live Übungssitzungen (in Gruppen), die sich ganz auf das Thema Kniegesundheit konzentrieren.

Deine Reise zu starken Knie in sechs Schritten:

1. Selbststudium: Herzlich willkommen!
   Willkommen beim online Kurs «Starke Knie» aus unserer Spiraldynamik® Erfolgsreihe «schmerzfrei und beweglich». Dieser Kurs ermöglicht dir, deine Kniegesundheit zu verbessern und schmerzfrei zu leben. Wir bieten dir ein angeleitetes Selbststudium und interaktive online live Übungssitzungen, die sich auf die Kniegesundheit konzentrieren.


2. Freie Hüften: Rein ins Thema!
   Lass uns den Kurs mit einer 25-minütigen TV-Sendung bei QS24 TV beginnen, in der Dr. Christian Larsen das Thema "Starke Knie" einführt. Erfahre von einem Experten mehr über die Bedeutung von starken Knien und wie du sie erreichen kannst.


3. Sechs Übungen: Los geht's!
   Starte mit einem einminütigen Trailer, der dir einen Überblick über die 6 wichtigsten Spiraldynamik Aktivübungen für die Knie gibt. Danach kannst du aktiv an den 15- bis 20-minütigen Übungsvideos teilnehmen, in denen jede Übung Schritt für Schritt erklärt wird.


4. Anatomie: So funktioniert's!
   Verstehe die Anatomie deiner Knie besser durch einfache Animationen und Erklärungen zu Muskeln, Bändern und anderen wichtigen Strukturen. Wir zeigen dir, wie die Bewegung im Kniegelenk abläuft und wie du deine Knie anatomisch korrekt belasten kannst .


5. Vertiefen: Übungsqualität macht den Meister!
   Erfahre, warum Übungsqualität entscheidend ist und wie du deine Übungen effektiver gestalten kannst. Nutze unsere Erklärvideos, in denen Dr. Christian Larsen und Bewegungspädagogin Christine Heel wichtige Details der Übungen erklären.


6. Online Live: Jetzt geht's online!
   Die online live Übungssessions (in der Gruppe) sind das Herzstück unseres online Kurses. Nach dem Selbststudium bist du bereit für die online live Übungssessions. Unsere erfahrenen Therapeuten begleiten dich aktiv und geben dir sorgfältiges Feedback in Echtzeit. Sie werden von uns automatisch nach Erhalt Ihrer Anmeldung zum Selbsthilfekurs, für die live Übungssessionen angemeldet. Den Zoom-Zugangscode für die Übungssessionen erhalten Sie 48 Stunden vorgängig via E-Mail zugestellt. .

• Der Kurs ist für das Selbststudium ohne Tutorial konzipiert
• Du kannst jederzeit mit dem E-Learning beginnen und in deinem eigenen Rhythmus lernen.

Das E-Learning Modul vermittelt in kompakter und einprägsamer Form gebündeltes Know-how zur selbständigen Ausführung des Spiraldynamik "schmerzfrei und beweglich.
Teilnehmde erhalten ein Tridexband und ein Spiraldynamik Ball per Post zugestellt.
Die Termine der 4 online live Übungssessions findest du im E-Learning. Zudem erhältst du von uns automatisch die Anmeldebestätigung für den nächsten online live Übungsessionszyklus.
Während der live Übungssessions werden alle Übungen in der Gruppe erklärt und demonstriert, die Kursleiter geben den TeilnehmerInnen Live-Feedback.

Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung via E-Mail. Bitte kontrolliere auch immer den Spamordner. Der Zugang zur E-Learning Plattform erfolgt mittels separater E-Mail.

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Produktion: Dr. med. Christian Larsen; Christian Heel
Model: Sophie Thurnher, Christine Heel
Schnitt: Thomas Kabel