E-Learning Freie Hüften | schmerzfrei und beweglich | Einstieg ab sofort möglich
31.12.2024 — Moodle

Einstieg jederzeit möglich

Willkommen beim online Kurs "Freie Hüften" aus unserer Spiraldynamik® Erfolgsreihe "schmerzfrei und beweglich". In diesem Kurs hast du die einzigartige Gelegenheit, deine Gesundheit zu verbessern und schmerzfrei durchs Leben zu gehen. Wir wissen, wie wichtig gesunde Hüften für dein allgemeines Wohlbefinden sind, und bieten dir eine Kombination aus Selbststudium und interaktiven online live Übungssitzungen (in Gruppen), die sich ganz auf das Thema Hüftgesundheit konzentrieren.

Deine Reise zu freien Hüften in sechs Schritten:

1. Selbststudium: Herzlich willkommen!
   Herzlich willkommen beim online Kurs «schmerzfrei und beweglich – Freie Hüften». In diesem Kurs dreht sich alles um die Gesundheit und Beweglichkeit deiner Hüften. Hier beginnt deine Reise zu schmerzfreien Hüften und einem besseren Verständnis für deine Anatomie und Bewegung. Weniger Schmerz und mehr Beweglichkeit sind die Ziele, die wir gemeinsam erreichen wollen.


2. Freie Hüften: Rein ins Thema!
   Bevor wir in die Übungen eintauchen, lernen wir die Bedeutung gesunder Hüften kennen. Schau dir die TV-Sendung «Freie Hüften» auf dem Gesundheitssender QS24 an und erfahre, warum Hüftgesundheit so wichtig ist. Ein tieferes Verständnis für gesunde Hüften wird dir helfen, die Übungen besser auszuführen.


3. Sechs Übungen: Los geht's!
   Jetzt wird es praktisch! In diesem Abschnitt zeigen wir dir die sechs wichtigsten Übungen für deine Hüften. Ein Trailer gibt dir einen Vorgeschmack auf das, was dich erwartet, und dann geht es ans Mitmachen. Beweglichkeit und Stabilität deiner Hüften stehen im Mittelpunkt dieser Übungen.


4. Anatomie: So funktioniert's!
   Damit du die Übungen optimal ausführen kannst, nehmen wir zuerst die Anatomie deiner Hüften kurz unter die Lupe. Wir zeigen dir, wie deine Knochen, Bänder und Muskeln zusammenarbeiten, um Bewegung zu ermöglichen. Übungsqualität beginnt mit dem Verständnis deiner Anatomie.


5. Vertiefen: Übungsqualität macht den Meister!
   Übung macht bekanntlich den Meister. Die Qualität der Übung ist dabei entscheidend. Lerne, wie du deine Übungen perfektionieren kannst, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Nicht nur üben, sondern richtig üben – dies ist der Schlüssel zu starken und gesunden Hüften.


6. Online Live: Jetzt geht's online!
   Die online live Übungssessions (in der Gruppe) sind das Herzstück dieses Kurses. Hier hast du die Chance, direkt mit erfahrenen Therapeuten zu arbeiten und Live-Feedback zu erhalten. Sie werden von uns automatisch nach Erhalt Ihrer Anmeldung zum Selbsthilfekurs, für die live Übungssessionen angemeldet. Den Zoom-Zugangscode für die Übungssessionen erhalten Sie 48 Stunden vorgängig via E-Mail zugestellt. Hier kannst du das Gelernte in der Praxis anwenden und Feedback von erfahrenen Experten erhalten.

• Der Kurs ist für das Selbststudium ohne Tutorial konzipiert
• Du kannst jederzeit mit dem E-Learning beginnen und in deinem eigenen Rhythmus lernen.

Das E-Learning Modul vermittelt in kompakter und einprägsamer Form gebündeltes Know-how zur selbständigen Ausführung des Spiraldynamik "schmerzfrei und beweglich.
Teilnehmde erhalten ein Tridexband und ein Spiraldynamik Ball per Post zugestellt.
Die Termine der 4 online live Übungssessions findest du im E-Learning. Zudem erhältst du von uns automatisch die Anmeldebestätigung für den nächsten online live Übungsessionszyklus.
Während der live Übungssessions werden alle Übungen in der Gruppe erklärt und demonstriert, die Kursleiter geben den TeilnehmerInnen Live-Feedback.

Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung via E-Mail. Bitte kontrolliere auch immer den Spamordner. Der Zugang zur E-Learning Plattform erfolgt mittels separater E-Mail.

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Produktion: Dr. med. Christian Larsen; Christian Heel
Model: Sophie Thurnher, Christine Heel
Schnitt: Thomas Kabel