Spiraldynamik® Tageskurs | Kreuz, Becken & Hüfte
30.10.2022
— Spiraldynamik® Akademie ZH
Id | TK 8072 |
Datum | 30.10.2022 |
Veranstaltung |
Entdecken Sie die Kraft der eigenen Mitte! Die Vitalität des Beckens wird durch bewegliche Hüftgelenke gefördert. Belastbarkeit und Stabilität im Kreuz sind der Gewinn. |
Kursinhalt |
Anatomie: Zusammenhang von Beckenboden, Hüftbeweglichkeit Wirbelsäulen Aufrichtung Selbstdiagnose: So entstehen Fehlfunktion wie Beckenboden Probleme, Kreuzschmerzen oder Überlastung der Hüftgelenke Problemlösung: So entstehen Fehlfunktion wie Beckenboden Probleme, Übungen: die besten Spiraldynamik® Übungen für Becken, Hüftgelenke, Kreuz |
Methodik |
Plenum: Präsentation Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen Zu zweit: Wahrnehmungsübungen Solo: Anwendung und Integration |
Hinweis |
Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken, Turnschuhe). |
Teilnahmebedingungen |
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Voraussetzungen |
Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig einen Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko. |
Zahlungsbedingungen |
Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme. |
Kursnachweis |
Schriftliche Fortbildungsbestätigung (Tageskurs à 6 Stunden). Gilt zusammen mit der Quittung als Fortbildungsbeleg für die Steuer. |
Dauer | 1 Tag |
Ort |
Spiraldynamik® Akademie ZH Südstrasse 113 8008 Zürich |
Funktionäre |
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Termine |
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Max. Teilnehmeranzahl | 12 |
Anmeldungszeitraum | bis 28.10.2022 |
Preis | CHF 245.00 | EUR 204.00 | Ausschreibung |