Id TG 8316
Datum 19.01.2023 bis 06.04.2023
Veranstaltung

Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sind die Schlüsselmerkmale des leistungsfähigen Körpers. Aber: Krafttraining mit Rundrücken, Lauftraining mit Knickfüssen oder Beweglichkeitstraining am falschen Ort schaden mehr wie sie nützen. In der Trainingsgruppe Kopf bis Fuss lernen Sie das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung, das Geheimnis von Stärke, Anmut und Bewegungsfluss.

Der Zoom Link wird zeitnah verschickt

Kursinhalt

Förderung von Bewegungsqualität und anatomischem Verständnis zum Thema Krafttraining. Theoriewissen und praktische Umsetzung wechseln sich ab und vermitteln neben Know-HOW auch Know-WHY. Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosierte Kraft am entscheidenden Ort im richtigen Moment: Eine Herausforderung!

Methodik

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligente, sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuss erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichen, optimierten Trainingseinheiten entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirts, Pullover, Socken) und ein Frottee-Tuch bereitlegen sowie eine Matte Einstieg jederzeit möglich.

Voraussetzungen

Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Zahlungsbedingungen

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Kursnachweis

Teilnahmebestätigung

Dauer 10 Lektionen
Ort
online via Zoom
Funktionäre
  • Leitung: Müller-Rohrer Yvonne, Spiraldynamik® Med Center Luzern, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
Termine
  • Donnerstag, 19. Januar 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 26. Januar 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 02. Februar 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 09. Februar 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 23. Februar 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 02. März 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 09. März 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 16. März 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 30. März 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
  • Donnerstag, 06. April 2023, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
    Müller-Rohrer Yvonne, Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin
Max. Teilnehmeranzahl 12
Anmeldungszeitraum bis 17.01.2023
Preis CHF 250.00 | EUR 195.00
Dokumente
PDF Ausschreibung
Anmeldung nicht mehr möglich. Anmeldungen waren möglich bis 17.01.2023