ONLINE | Spiraldynamik® Trainingsgruppe | 3D Kraft- & Beweglichkeitstraining | Fortgeschrittene
19.09.2022 bis 12.12.2022 — online via Zoom

Id TG 7806
Datum 19.09.2022 bis 12.12.2022
Veranstaltung

Festigen Sie die rythmischen Abfolgen von Dreh - Dehnpositionen Bewegungsfreiheit, konstruktive Entspannung und dreidimensionale Körperdynamik. Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau. Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic
Methodik

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Krafttraining erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichem, optimiertem Kraftaufbau entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.
Hinweis

Grundausstattung: 1 Matte, 1 Theraband -2m lang, 1 Handtuch Optional: 1 Ball 30cm, 1 Kurzhantel 1-3 kg (je nach Kraft) – alternativ geht auch eine kleine Petflasche mit Wasser
Voraussetzungen

Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic
Teilnahmebedingungen
  • Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung
Zahlungsbedingungen

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.
Dauer 10 Lektionen
Ort online via Zoom
Aufnahme verfügbar für längstens 28 Tage
online via Zoom
Funktionäre
  • Leitung: Heel Christine, Spiraldynamik Akademie , Sporttherapeutin
Termine
  • Montag, 19. September 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 26. September 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 24. Oktober 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 31. Oktober 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 07. November 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 14. November 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 21. November 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 28. November 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 05. Dezember 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
  • Montag, 12. Dezember 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
    Heel Christine, Sporttherapeutin
Max. Teilnehmeranzahl 500
Anmeldungszeitraum bis 18.09.2022
Preis CHF 350.00 / EUR 292.00
PDF Ausschreibung
Anmeldung nicht mehr möglich. Anmeldungen waren möglich bis 18.09.2022