Id TK 8258
Datum 18.03.2023
Veranstaltung

Entdecken Sie die Kraft der eigenen Mitte! Die Vitalität des Beckens wird durch bewegliche Hüftgelenke gefördert. Belastbarkeit und Stabilität im Kreuz sind der Gewinn.

Kursinhalt

Anatomie: Zusammenhang von Beckenboden, Hüftbeweglichkeit Wirbelsäulen Aufrichtung Selbstdiagnose: So entstehen Fehlfunktion wie Beckenboden Probleme, Kreuzschmerzen oder Überlastung der Hüftgelenke Problemlösung: So entstehen Fehlfunktion wie Beckenboden Probleme, Übungen: die besten Spiraldynamik® Übungen für Becken, Hüftgelenke, Kreuz

Methodik

Plenum: Präsentation Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen Zu zweit: Wahrnehmungsübungen Solo: Anwendung und Integration

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken, Turnschuhe).

Teilnahmebedingungen
  • Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung
Voraussetzungen

Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig einen Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Zahlungsbedingungen

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Kursnachweis

Schriftliche Fortbildungsbestätigung (Tageskurs à 6 Stunden). Gilt zusammen mit der Quittung als Fortbildungsbeleg für die Steuer.

Dauer 1 Tag
Ort TanzRäume
Könizstrasse 253
Studio für Bewegung Körperarbeit, Tanz, Yoga, ...
3097 Bern / Liebefeld
Funktionäre
  • Leitung: Berger Walliser Katrin, Studio TanzRäume, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB-level 3
Termine
  • Samstag, 18. März 2023, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Max. Teilnehmeranzahl 10 Nur noch wenig Plätze
Anmeldungszeitraum bis 14.03.2023
Preis CHF 245.00 | EUR 204.00
PDF Ausschreibung
Jetzt anmelden