Id TG 8670
Datum 08.01.2024 bis 15.04.2024
Veranstaltung

Festigen Sie die rythmischen Abfolgen von Dreh - Dehnpositionen Bewegungsfreiheit, konstruktive Entspannung und dreidimensionale Körperdynamik. Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau. Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Methodik

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Krafttraining erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichem, optimiertem Kraftaufbau entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Hinweis

Grundausstattung: 1 Matte, 1 Theraband -2m lang, 1 Handtuch Optional: 1 Ball 30cm, 1 Kurzhantel 1-3 kg (je nach Kraft) – alternativ geht auch eine kleine Petflasche mit Wasser

Voraussetzungen

Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Teilnahmebedingungen
  • Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung
Zahlungsbedingungen

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Dauer 10 Lektionen
Ort online via Zoom
Aufnahme verfügbar für längstens 30 Tage
online via Zoom
Funktionäre
  • Leitung: Heel Christine, Spiraldynamik Akademie , Sporttherapeutin
Termine
  • Montag, 08. Januar 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 15. Januar 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 22. Januar 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 29. Januar 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 05. Februar 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 26. Februar 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 04. März 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 25. März 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 08. April 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Montag, 15. April 2024, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Max. Teilnehmeranzahl 500
Anmeldungszeitraum bis 07.01.2024
Preis CHF 350.00 / EUR 292.00
PDF Ausschreibung
Anmeldung nicht mehr möglich. Anmeldungen waren möglich bis 07.01.2024