Id TG 8620
Datum 11.01.2024 bis 21.03.2024
Veranstaltung

Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sind die Schlüsselmerkmale des leistungsfähigen Körpers. Aber: Krafttraining mit Rundrücken, Lauftraining mit Knickfüssen oder Beweglichkeitstraining am falschen Ort schaden mehr wie sie nützen. In der Trainingsgruppe Kopf bis Fuss lernen Sie das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung, das Geheimnis von Stärke, Anmut und Bewegungsfluss.

Kursinhalt

Förderung von Bewegungsqualität und anatomischem Verständnis zum Thema Krafttraining. Theoriewissen und praktische Umsetzung wechseln sich ab und vermitteln neben Know-HOW auch Know-WHY. Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosierte Kraft am entscheidenden Ort im richtigen Moment: Eine Herausforderung!

Methodik

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligente, sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuss erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichen, optimierten Trainingseinheiten entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung mitnehmen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirts, Pullover, Socken und ein Frottee-Tuch). Einstieg jederzeit möglich.

Voraussetzungen

Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Zahlungsbedingungen

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Kursnachweis

Schriftliche Teilnahmebestätigung (10 x 90 Min respektive 15 x 60 Min.)

Dauer 10 Lektionen
Ort TanzRäume
Könizstrasse 253
Studio für Bewegung Körperarbeit, Tanz, Yoga, ...
3097 Bern / Liebefeld
Funktionäre
  • Leitung: Berger Walliser Katrin, Studio TanzRäume, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
Termine
  • Donnerstag, 11. Januar 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 18. Januar 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 25. Januar 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 01. Februar 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 08. Februar 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 22. Februar 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 29. Februar 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 07. März 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 14. März 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
  • Donnerstag, 21. März 2024, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
    Berger Walliser Katrin, Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB
Max. Teilnehmeranzahl 10
Anmeldungszeitraum bis 10.01.2024
Preis CHF 400.00 | EUR 334.00
Dokumente
PDF Ausschreibung
Anmeldung nicht mehr möglich. Anmeldungen waren möglich bis 10.01.2024