Id TG 8297
Datum 09.01.2023
Veranstaltung

Festigen Sie die rythmischen Abfolgen von Dreh - Dehnpositionen Bewegungsfreiheit, konstruktive Entspannung und dreidimensionale Körperdynamik. Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau. Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Methodik

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Krafttraining erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichem, optimiertem Kraftaufbau entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Hinweis

Grundausstattung: 1 Matte, 1 Theraband -2m lang, 1 Handtuch Optional: 1 Ball 30cm, 1 Kurzhantel 1-3 kg (je nach Kraft) – alternativ geht auch eine kleine Petflasche mit Wasser

Voraussetzungen

Voraussetzung: fundierte Bewegungserfahrung oder Spiraldynamik® Lehrgang Basic

Teilnahmebedingungen

Nach Eingang der Anmeldung folgen die Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung via E-Mail

Zahlungsbedingungen

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Dauer 1 Lektionen
Ort
online via Zoom
Funktionäre
  • Leitung: Heel Christine, Spiraldynamik Akademie , Sporttherapeutin
Termine
  • Montag, 09. Januar 2023, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Max. Teilnehmeranzahl 20
Anmeldungszeitraum bis 08.01.2023
PDF Ausschreibung
Anmeldung nicht mehr möglich. Anmeldungen waren möglich bis 08.01.2023