ONLINE | Praxis-Workshop zum Expert's Update Zwerchfell - 3D Atembewegung und vieles mehr
07.05.2024 — online via Zoom

Id 8849
Datum 07.05.2024
Event

Tauch ein in die faszinierende Welt der Atembewegung und entdecke die Vielfalt des Zwerchfells in unserem interaktiven Live-Workshop. Unter der fachkundigen Anleitung von Christian Heel lernst du, wie du gezielt das 3D-Anatomieverständnis in deiner eigenen Körper- und Bewegungspraxis nutzen kannst, um neue Dimensionen der Atmung zu entdecken.
Kursinhalt

Anatomie:
Erlebe die Strukturen an deinem eigenen Körper und vertiefe dein Verständnis für das Zwerchfell.

Bewegungssequenz I:
Spiralextension - wie die Gangbewegung die Atembewegung geformt hat

Spezifisch üben für Therapie und Bewegungstraining:

  • Beweglichkeit im Zwerchfell des eigenen Körpers fördern: Hands on und Hands off
  • Krafttraining für das Zwerchfell
  • Zwerchfell und Rückenschmerzen: tiefe Strukturen mobilisieren mittels Eigenübungen

    Bewegungssequenz II:
    Atembewegung - Ausdehnung in alle Richtungen

    Bewegungssequenz III:
    mehr Bewegungsfreiheit im Inneren

    Bewegungssequenz IV:
    Vegetative Balance und Atmung - Entdecke Techniken und Übungen für Entspannung und Schmerztherapie.

    Transfer & Integration:
    Nutze den Zwerchfell Walk, um das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und langfristige Veränderungen zu erzielen.

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    Dauer

    3 Stunden vollgepackt mit einem inspirierenden Programm für Wohlgefühl und Gesundheit.
    Die Kraft der Atmung

    Komm und nimm teil an diesem einzigartigen Workshop und erlebe, wie du durch die Kraft deiner Atmung ein neues Bewusstsein für deinen Körper entwickeln kannst. Sichere dir jetzt deinen Platz und tauche ein in die Welt des Zwerchfells!
    Voraussetzung

    abgeschlossener Spiraldynamik Lehrgang Basic MED/MOVE
    Kursnachweis

    Jeder Teilnehmende erhält eine Teilnahmebestätigung.
    Hinweis

    Anstatt eines Skripts bekommst du ein Übungsvideo als Zusammenschnitt der Übungen des Kurses zum Download. Dieses wird spätestens eine Woche nach dem Workshop zum Download zur Verfügung gestellt.

    Ein adäquater Versicherungsschutz (Unfall/Diebstahl) ist Sache des Kursteilnehmenden. Programmänderungen wie Umbesetzung und Verschiebungen bleiben vorbehalten. Spiraldynamik® ist eine international registrierte und geschützte Marke. www.spiraldynamik.com
    Dauer 3 Stunden
    Ort online via Zoom
    Aufnahme verfügbar für längstens 28 Tage
    online via Zoom
    Funktionäre
    • Leitung: Heel Christian, Spiraldynamik® Akademie AG, Physiotherapeut
    Termine
    • Dienstag, 07. Mai 2024, 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
      Heel Christian, Physiotherapeut
    Max. Teilnehmeranzahl 500 Freie Plätze
    Anmeldungszeitraum bis 06.05.2024
    Preis CHF 95.00 | EUR 80.00
    PDF Ausschreibung
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